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來源：多維新聞網／記者林紫喬
你一定知道，綠茶的好處多多，比如每日飲用一定的分量，能幫助你對抗疾病，解緩發炎，還能保護心臟。你認為，有了這些益處，喝綠茶的誘因已經很足夠了。但是營養與醫學專家發現，綠茶對人體的好處，遠遠超過了你的想像
綠茶所含有的著名抗氧成分--茶多酚，能夠幫助抑制癌細胞在人體內生存，阻止癌細胞的生長，並且壓制腫瘤所需的新血管形成。研究發現，定期飲用綠茶的人們，能降低罹患乳腺癌、胃癌、食道癌、結腸癌或攝護腺癌的風險。
舒緩肌膚
你的皮膚不小心遭到割傷、刮傷、或蚊蟲叮咬嗎？只要使用少許綠茶，將小棉花球浸泡在裡面，再擦拭在小傷口上即可。綠茶含有舒緩搔癢和腫脹的自然物質，嘗試將它用在小傷口、晒後的皮膚、甚至是疲勞鬆弛的眼皮，都能發揮一點作用。 還不僅如此，在實驗室發現，無論你是將它拿來飲用，還是直接敷在皮膚上，綠茶對于太陽觸發的皮膚癌有幫助。這也是為何最近越來越多的乳液和防晒乳中，都加入了綠茶成分的原因。 營養與醫學專家發現，綠茶對人體的好處，遠遠超過了你的想像。
穩定血壓
擁有健康的血壓--120/80以下，這是一件相當重要的事，然而要如何保持這個數字，又是另一回事了。每日飲用半杯綠茶的人，他們患有高血壓的機率僅是不喝綠茶的人的50%。綠茶有助穩定血壓的原因，也是與多酚成份有關，特別是稱作ECGC的一種。這種物質將能預防血管收縮而導致高血壓的問題。
增強記憶
綠茶也可以預防腦子變得模獈不清。每日飲用兩杯以上的綠茶的成人，他們腦子有意識方面問題的機會，比起較少喝綠茶的人少了一半。這是由于大量的綠茶抗氧劑，能夠對抗自由基對腦神經的傷害，降低罹患帕金森氏症與阿茲海默症的機率。
保持年輕
你的動脈若能越年輕、越健康，你本人也會一樣的年輕健康。所以對于這些加速血管問題、提升心臟病和中風風險、讓你的生物年齡老化的因素，你必須有些作法跟它們戰鬥。面對這樣重要的工作，每天要攝取多少的綠茶才夠？專家建議，一日飲用10盎司綠茶，能夠阻止人體吸收這些造成動脈堵塞的脂肪和膽固醇。
減輕體重
沒錯，又是一個聽來很棒的功效。綠茶可以加速身體熱量的燃燒過程。對于每 腰圍、每個卡路裡都必須斤斤計較的你，這無疑又是個天大的好消息。
你一定知道，綠茶的好處多多，比如每日飲用一定的分量，能幫助你對抗疾病，解緩發炎，還能保護心臟。你認為，有了這些益處，喝綠茶的誘因已經很足夠了。但是營養與醫學專家發現，綠茶對人體的好處，遠遠超過了你的想像
綠茶所含有的著名抗氧成分--茶多酚，能夠幫助抑制癌細胞在人體內生存，阻止癌細胞的生長，並且壓制腫瘤所需的新血管形成。研究發現，定期飲用綠茶的人們，能降低罹患乳腺癌、胃癌、食道癌、結腸癌或攝護腺癌的風險。
舒緩肌膚
你的皮膚不小心遭到割傷、刮傷、或蚊蟲叮咬嗎？只要使用少許綠茶，將小棉花球浸泡在裡面，再擦拭在小傷口上即可。綠茶含有舒緩搔癢和腫脹的自然物質，嘗試將它用在小傷口、晒後的皮膚、甚至是疲勞鬆弛的眼皮，都能發揮一點作用。 還不僅如此，在實驗室發現，無論你是將它拿來飲用，還是直接敷在皮膚上，綠茶對于太陽觸發的皮膚癌有幫助。這也是為何最近越來越多的乳液和防晒乳中，都加入了綠茶成分的原因。 營養與醫學專家發現，綠茶對人體的好處，遠遠超過了你的想像。
穩定血壓
擁有健康的血壓--120/80以下，這是一件相當重要的事，然而要如何保持這個數字，又是另一回事了。每日飲用半杯綠茶的人，他們患有高血壓的機率僅是不喝綠茶的人的50%。綠茶有助穩定血壓的原因，也是與多酚成份有關，特別是稱作ECGC的一種。這種物質將能預防血管收縮而導致高血壓的問題。
增強記憶
綠茶也可以預防腦子變得模獈不清。每日飲用兩杯以上的綠茶的成人，他們腦子有意識方面問題的機會，比起較少喝綠茶的人少了一半。這是由于大量的綠茶抗氧劑，能夠對抗自由基對腦神經的傷害，降低罹患帕金森氏症與阿茲海默症的機率。
保持年輕
你的動脈若能越年輕、越健康，你本人也會一樣的年輕健康。所以對于這些加速血管問題、提升心臟病和中風風險、讓你的生物年齡老化的因素，你必須有些作法跟它們戰鬥。面對這樣重要的工作，每天要攝取多少的綠茶才夠？專家建議，一日飲用10盎司綠茶，能夠阻止人體吸收這些造成動脈堵塞的脂肪和膽固醇。
減輕體重
沒錯，又是一個聽來很棒的功效。綠茶可以加速身體熱量的燃燒過程。對于每 腰圍、每個卡路裡都必須斤斤計較的你，這無疑又是個天大的好消息。
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